Mi mangio le unghie, posso smettere? – Il segnale di un disagio interiore – Elisa Albano
L’abitudine compulsiva a mangiucchiarsi le unghie, anche fino a far divenire doloranti e sanguinanti le dita, prende il nome di...
Ben-Essere
Impariamo a dire “no” a chi ci ruba tempo ed energie – Elisa Albano
Quante volte nella nostra vita, soprattutto noi donne, ci siamo sentite incapaci di dire “No” a qualcuno o a...
Il segreto della felicità è nel “qui e ora” – Elisa Albano
Cosa può esserci di più tranquillizzante, più vero e perfetto dell’attimo presente? Il concentrarsi sul qui e ora ci libera...
Liberiamoci dalla rabbia – Elisa Albano
Sembra quasi impossibile, in questi tempi frenetici, caotici e vissuti all’insegna di agende sempre più fitte di impegni, che...
Donne, imparate a promuovere un’immagine positiva di voi stesse – Elisa Albano
Oggi sapersi promuovere diventa fondamentale in ogni campo. In ambito lavorativo, avere fiducia in se stessi e dimostrarlo, essere determinate e...