La nuova dieta che funziona, cambia il burro con questo olio e vedrai i risultati: ti stava invecchiando più velocemente
Una dieta che funziona, basta sostituire semplicemente il burro con dell’olio vegetale per riuscire ad avere degli ottimi risultati.
L’attenzione nei confronti di quello che si porta a tavola sta crescendo in maniera considerevole. In effetti la nostra salute dipende moltissimo da quello che mangiamo e proprio per questo motivo scegliere con attenzione quello che si mangia è importante.
Probabilmente, nonostante tu sia certo di mangiare nella maniera corretta, hai notato di non sentirti in forma, forse stanco e con il bisogno di recuperare le energie; se fino ad oggi hai dato la colpa allo stress, sappi che potrebbe dipendere anche da quello che mangi.
Tra i colpevoli del tuo benessere ci sarebbe il burro, che per anni è stato considerato un ingrediente indispensabile, invece gli esperti ci dicono il contrario.
Una piccolissimo modifica nella dieta ed ecco che ti potresti sentire di gran lunga meglio.
Perché il burro fa male più di quanto pensi
Ci sono diete, come quelle ricche di grassi animali, che negli ultimi anni, peccato che proprio su di loro, adesso sarebbe scattato un allarme che ha chiesto l’attenzione di tutti, ovvero sembra che il consumo abituale di burro potrebbe far impennare il rischio di morte del 15%.
A rivelare i numeri che hanno preoccupato proprio tutti, sarebbe Harvard T.H. Chan School of Public Health che ha pubblicato uno studio su JAMA Internal Medicine, con il quale avrebbe analizzato le abitudini alimentari di oltre 220.000 persone. I risultati hanno evidenziato come chi consuma burro ogni giorno rischia molto di più di sviluppare malattie croniche, per via dei grassi insaturi colpevoli del colesterolo e delle infiammazioni che provocano l’invecchiamento cellulare. In base a tale studio è stata introdotta l’idea secondo la quale sarebbe meglio sostituire il burro con dell’olio vegetale.
Il vero problema: il burro ti sta facendo invecchiare più in fretta
Il nostro benessere lo costruiamo a tavola a partire dei condimenti inseriti all’interno dei piatti che portiamo in tavola. All’interno de burro troviamo grassi saturi, ma nessun antiossidante e questo si traduce in un maggior accumulo di tossine nel corpo, che si traduce in un più veloce deterioramento delle cellule. Questo vuol dire che si avrà: un metabolismo più lento, più rughe, meno energia e un maggior rischio per quello che riguarda le malattie collegate all’età che avanza.
Quindi, se ti senti stanco, vedi la tua bella spenta e le giornate sono tutte difficile, allora il burro è il tuo nemico. Sarebbe quindi consigliabile sostituire il burro con dell’olio vegetale, come l’olio d’oliva, per riuscire a prevenire patologie anche piuttosto gravi e l’invecchiamento della pelle.
